De origem mediterrânea, o orégano é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, além de compostos que permitem seu uso como planta medicinal. Uma boa opção de preparo para usufruir de todas essas características é o chá de orégano. A infusão fornece bons resultados para a saúde e o bem-estar, que vão desde melhora na digestão e fortalecimento do sistema imunológico até redução do risco de câncer

 

 

Os benefícios do chá de orégano incluem ação anti inflamatória, antioxidante, fortalecimento do sistema imunológico, combate aos fungos e bactérias e estímulo à digestão.

 

 

Essa infusão ainda reduz níveis de colesterol alto, e estimula a digestão, pois é rica em fibras. Por conter carvacrol e timol, tem o poder de combater fungos e bactérias que podem causar infecções no organismo, como gripes. Rico em betacaroteno, ainda fortalece o sistema imunológico e protege o corpo de diversas doenças.

 

 

Seus principais benefícios são:

 

 

 

 

• Auxilia no tratamento de asma;

 

 

• Reduz o risco de cancêr coloretal;

 

 

• Combate o envelhecimento precoce;

 

 

• Fortalece o sistema imunológico;

 

 

• Ajuda a diminuir cólicas menstruais;

 

 

• Regula a menstruação;

 

 

• Estimula a digestão;

 

 

• Reduz o colesterol e o risco de doenças cardiovasculares;

 

 

• Combate inflamações;

 

 

• Age contra fungos e bactérias;

 

 

 

 

Chá de orégano emagrece?

 

 

O chá de orégano é um ótimo facilitador do emagrecimento, afinal, essa erva apresenta carvacrol em sua composição, uma substância que ajuda a reduzir a inflamação nos tecidos adiposos e diminuir inchaços. Também possui fibras, que prolongam a saciedade.

 

 

Contudo, a perda ou o ganho de peso não estão relacionados exclusivamente ao chá, visto que ele apenas contribui com o emagrecimento se for associado a hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e prática de atividades físicas.

 

 

Faz a menstruação descer?

 

 

Além de o chá amenizar as dores causadas por cólicas menstruais, seu consumo regular contribui com a regulação do ciclo menstrual.

 

 

Chá de orégano é bom para candidíase?

 

 

Essa infusão é uma ótima opção contra a candidíase, infecção por fungo que causa coceira nas partes íntimas. Isso acontece já que o orégano possui propriedades antifúngicas e antibacterianas que auxiliam no tratamento da condição.

 

 

E para tosse?

 

 

O chá possui agentes antioxidantes e anti-inflamatórios que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico.

 

 

“O carvacrol e flavonoides presentes no orégano podem atuar como agentes de purificação do pulmão. Eles limpam o trato respiratório e aliviam as tosses”, explica Vanessa.

 

 

Como fazer chá de orégano?

 

 

Receita de chá de orégano seco

 

 

Ingredientes

 

 

 

 

• 1 colher de sopa de folhas de orégano secas

 

 

• 1 xícara de chá de água

 

 

 

 

Modo de preparo

 

 

Aqueça a água até ferver, desligue. Em uma xícara com as folhas de orégano, acrescente a água, tampe e deixe abafar. Quando estiver morno ou frio, beba.