O Amendoim é um fruto seco rico em nutrientes como proteínas e gorduras, capaz de suprir as necessidades diárias de vitamina E, vitamina B1, vitamina B3, enxofre, sódio, magnésio, cobre, ferro e fósforo.

Benefícios do amendoim:

– Fornece ao corpo grande quantidade de nutrientes.

– Tem efeito antioxidante nas membranas celulares.

– Contribui melhorando a síntese de proteínas.

– Ajuda a reforçar os valores de ácido fólico e é ideal para mulheres grávidas, desde que seja consumido moderadamente.