Muitas pessoas utilizam a Semente de Chia para emagrecer, mas ela possui diversos outros benefícios. Conheça alguns benefícios da chia:

• Ajuda a emagrecer (proporciona sensação de saciedade);
• Controla e previne diabetes do tipo 2 por ser rica em fibras;
• Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares;
• Por ser rica em ômega 3 e 6, ajuda no controle do colesterol;
• Ótima fonte de ferro e cálcio.

Você pode tomar chia com com iogurte pela manhã ou antes do almoço (duas colheres) misturadas na água ou no suco.

Confira outras maneiras de como usar a chia na sugestão de uso abaixo.
A Chia é considerada um superalimento por conter:

• 2x mais de proteína do que qualquer outro grão
• 3x mais antioxidantes que o mirtilo (blueberry)
• 5x mais cálcio que o leite
• 2x mais potássio de uma banana
• 3x mais ferro que o espinafre.