Castanha Caju Com Sal Torrada – unidade de 100g

A castanha de caju faz parte do grupo das oleaginosas, ou seja, é prima de outros ingredientes como as nozes e as amêndoas. Fruto do cajuzeiro, a castanha de caju quebrada torrada, para chegar até esse ponto, é extraída, quebrada e depois passa pelo processo de torragem, sem o acrescento de sal.

Indicação: prevenção a anemia; ajuda a combater doenças cerebrais como o Alzheimer, pois estimula as memórias; também colabora para a manutenção do colesterol bom e a diminuição do colesterol ruim; fortalecimento do sistema imunológico, o que dificulta a ser contaminado por vírus ou bactérias; ajuda a reduzir as probabilidades de dores musculares, de cabeça e fadiga muscular, aumentando a energia para atividades físicas; por último, a castanha de caju fortalece os ossos, prevenindo a osteoporose.

Sugestão de Consumo: Pode usar a castanha de caju torrada principalmente para comer como petisco, sempre estando em alerta para não haver o excesso no consumo diário.