Descrição

A coenzima Q10 é essencial para a saúde. É uma molécula presente no organismo humano que desempenha um papel fundamental no metabolismo, liberando energia para as células e atuando na proteção antioxidante com ação contra os radicais livres.

Também conhecida como ubiquinona, esta coenzima encontra-se presente em praticamente todas as células do nosso organismo, mas principalmente nas células que necessitam de um fornecimento superior de energia, como é o caso das células musculares, em especial do coração e músculo esquelético.

Os efeitos antioxidantes da Q10 (também conhecida por Ubiquinona) têm sido encontrados em doenças cardiovasculares, neurodegenerativas e no câncer. Por ter efeito antioxidante, auxilia a prevenir ou retardar o envelhecimento precoce.

A coenzima Q10 pode ser encontrada em alimentos como carnes, aves e peixes, cereais, soja, nozes e vegetais, especialmente espinafre e brócolis.

Ela é produzida naturalmente pelo nosso corpo, mas com o passar dos anos, os níveis de Coenzima Q-10 diminuem. Pessoas que apresentam doenças cardiovasculares, e que fazem uso de medicação para combate a essas doenças, apresentam deficiência de coenzima Co Q-10, sendo necessária a reposição através da suplementação.

Os praticantes de exercícios físicos estão sujeitos á fadiga crônica, processos inflamatórios e ao estresse oxidativo, que prejudicam consideravelmente a sua condição física e o seu desempenho.

A Coenzima Q10 é um componente essencial da cadeia transportadora de elétrons e participa da respiração celular aeróbica, auxiliando a geração de energia na forma de ATP. (A molécula ATP armazena energia proveniente da respiração celular e da fotossíntese, para consumo imediato).

A suplementação da Coenzima Q10 é uma estratégia nutricional importante para redução dos danos causados pelo exercício e proteção da própria mitocôndria contra os prejuízos para a saúde por causa da alta produção de radicais livres.